Dieci minuti per me: self care senza sensi di colpa per mamme indaffarate

Dieci minuti per te non vuole necessariamente dire dieci minuti senza figli.

Da assidua frequentatrice del parco giochi, noto in questo periodo un fermento generale: è tempo di inserimenti nelle varie scuole materne o nidi, di grandi inizi, di materiale da comprare, di libri da ritirare, di zaini, astucci, colori, di attività extrascolastiche da provare e scegliere, insomma, per le mamme il lavoro mi sembra molto intenso.

Aggiunto poi a tutte le altre cose che normalmente devi fare, può accadere che nasca il desiderio di avere del tempo tutto per te.

Quando si tocca questo argomento tra mamme, noto che, di solito, la discussione si conclude con la formazione di due opposti schieramenti:

• le mamme “accada quel che accada, io ho bisogno dei miei spazi e i miei figli non possono privarmene”,
• e le mamme “per i miei figli rinuncerei ad ogni cosa”.

Io credo che nessuna di queste due posizioni sia a priori giusta o sbagliata, dipende da molti fattori.

Molte volte il sacrificio siamo proprio noi ad imporcelo, non i nostri figli, pensaci:

• spendi ore a riordinare i loro giochi perchè vuoi insegnargli a tenere bene le loro cose o perchè vuoi una casa ordinata?
• stiri i loro vestiti perchè pensi che un vestito non stirato gli dia fastidio alla pelle o perchè ti vergogni a portarli in giro se non sono perfetti?
• perdi tempo a sgridarli se non mangiano tutte le verdure che hai preparato perchè le vedure fanno bene o perchè è frustrante cucinare per ore e poi vedere che qualcosa rimane nel piatto?

Ti dico queste cose non perchè sia sbagliato desiderare una bella casa, dei vestiti messi bene o avere soddisfazione per quello che si è cucinato, ma perchè sono aspetti che riguardano te e per cui noi puoi imputare ai tuoi figli la colpa di toglierti del tempo (non possono rientrare nel conto di quello che fai per loro quando ti trovi a pensare “con tutto quello che faccio per loro”, o “i miei figli mi danno un sacco da fare”).

Trovare del tempo per te stessa anche con uno o più figli attorno non è difficile se esci dall’ottica che per essere tempo per te loro non devono esserci.

Avere dei figli non vuole assolutamente dire negare in tutto la tua personalità per fare solo quello che vogliono loro, la tua vita non deve essere per forza solo casa e parco giochi, se è così alla lunga poi davvero ti viene voglia di staccare e di non vederli per un po’!

I bambini sanno adattarsi benissimo alle situazioni più disparate, (ti è mai capitato di portarli con te in una situazione in cui temevi combinassero chissà cosa e poi invece è andato tutto bene?) e, sanno anche capire quando gli spieghi che hai bisogno di un momento tutto tuo.

A volte non ti serve tanto tempo per ricaricarti, bastano dieci miniti, un quarto d’ora, ma non chiedi perchè ti sembra di togliere del tempo ai tuoi figli, il tuo desiderio però non si esaurisce, anzi aumenta e tu a fine giornata sei sfinita.

Così facendo giorno dopo giorno arrivi a pensare all’assenza dei tuoi figli come ad un grande sollievo. Questo è un vero peccato!

Ti sembra impossibile?

Ti assicuro non lo è, basta abituarsi, ci vuole un pochino di allenamento: i tuoi bambini vedendo che quei dieci minuti di stop possono restituirgli una mamma più sorridente e felice, saranno ben felici di regalarteli.

E la cosa più sorprendente è che quei dieci minuti per te stessa influiranno sul tuo benessere molto più a lungo del tempo che hai investito.

Dai Prova! E dimmi come va!